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Bem-vindo à Claria

Descubra a Clareza da Sua Mente

Transforme a sua vida através de serviços especializados em clareza mental, foco e higiene mental. Encontre o equilíbrio e a paz interior que procura.

Por que precisa de nós

Reconhece-se Nestas Situações?

A vida moderna traz desafios que afetam a nossa mente. Identificar o problema é o primeiro passo para a solução.

Mente Sobrecarregada

Pensamentos constantes, dificuldade em desligar e sensação de sobrecarga mental que afeta o seu dia a dia.

Falta de Foco

Dificuldade em concentrar-se nas tarefas importantes, dispersão e procrastinação constante.

Esgotamento Mental

Sensação de cansaço mesmo após descansar, falta de energia e motivação para as atividades diárias.

Perturbações do Sono

Noites mal dormidas, pensamentos intrusivos antes de dormir e dificuldade em encontrar paz noturna.

O que oferecemos

Nossos Serviços

Programas personalizados desenvolvidos para restaurar a clareza mental e potenciar o seu bem-estar.

Coaching Mental

Coaching Mental

Sessões individuais para desenvolver estratégias práticas de clareza mental e tomada de decisão consciente.

Saber Mais
Meditação Guiada

Meditação Guiada

Práticas de meditação adaptadas às suas necessidades para acalmar a mente e encontrar paz interior.

Saber Mais
Programa de Foco

Programa de Foco

Técnicas comprovadas para aumentar a concentração, produtividade e eficiência no trabalho e vida pessoal.

Saber Mais
Higiene Mental

Higiene Mental

Aprenda rotinas e hábitos diários que promovem uma mente saudável e equilibrada a longo prazo.

Saber Mais
Workshops em Grupo

Workshops em Grupo

Sessões coletivas para empresas e grupos que desejam melhorar o bem-estar mental da equipa.

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Retiros de Clareza

Retiros de Clareza

Experiências imersivas de fim de semana para uma transformação profunda e reconexão consigo mesmo.

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Por que escolher-nos

A Nossa Abordagem

Metodologias comprovadas e uma equipa dedicada ao seu bem-estar mental.

15+

Anos de Experiência

Profissionais qualificados com vasta experiência em saúde mental e bem-estar.

2000+

Clientes Satisfeitos

Milhares de pessoas já transformaram as suas vidas com a nossa ajuda.

98%

Taxa de Satisfação

Os nossos clientes recomendam os nossos serviços a amigos e familiares.

24/7

Suporte Contínuo

Acompanhamento entre sessões para garantir o seu progresso constante.

Investimento em si

Nossos Planos

Escolha o plano que melhor se adapta às suas necessidades e objetivos.

Essencial

Ideal para quem quer começar

€75 / sessão
  • Sessão individual de 60 min
  • Avaliação inicial
  • Plano personalizado
  • Material de apoio digital
  • Suporte por email
Começar Agora

Empresarial

Para equipas e organizações

€890 / workshop
  • Workshop de 4 horas
  • Até 15 participantes
  • Conteúdo personalizado
  • Materiais para todos
  • Relatório de progresso
  • Sessão de follow-up
Pedir Proposta

O que dizem de nós

Testemunhos

Histórias reais de transformação dos nossos clientes.

"

A Claria mudou completamente a forma como lido com o stress do trabalho. Depois de 3 meses, sinto-me mais focada e em paz comigo mesma.

MF

Maria Fernandes

Diretora de Marketing
"

As técnicas de higiene mental que aprendi ajudaram-me a dormir melhor e a ter mais energia durante o dia. Recomendo a todos.

JS

João Silva

Empreendedor
"

Organizámos um workshop para a nossa equipa e os resultados foram impressionantes. A produtividade aumentou e o ambiente melhorou.

AC

Ana Costa

CEO, Tech Solutions

Perguntas frequentes

Dúvidas Comuns

Encontre respostas às perguntas mais frequentes sobre os nossos serviços.

As sessões de coaching mental são encontros individuais de 60 minutos, realizados presencialmente no nosso espaço em Lisboa ou online via videochamada. Durante cada sessão, trabalhamos técnicas específicas adaptadas aos seus objetivos, com exercícios práticos que pode aplicar no dia a dia.
A maioria dos nossos clientes começa a notar melhorias nas primeiras 2-3 semanas de prática consistente. Resultados mais profundos e duradouros tipicamente manifestam-se após 8-12 semanas de acompanhamento regular. Cada pessoa é única, e o seu progresso dependerá do seu compromisso com as práticas recomendadas.
Sim, compreendemos que imprevistos acontecem. Pedimos apenas que nos informe com pelo menos 24 horas de antecedência para cancelamentos ou reagendamentos. Sessões canceladas com menos de 24 horas de aviso serão cobradas a 50% do valor.
Os nossos serviços são desenhados para adultos que desejam melhorar a sua clareza mental, foco e bem-estar geral. Não substituímos tratamento médico ou psicológico. Se tem um diagnóstico de saúde mental, recomendamos que consulte o seu profissional de saúde antes de iniciar o nosso programa.
Aceitamos pagamentos por transferência bancária, MB Way, cartão de crédito/débito e PayPal. Para planos mensais, o pagamento é feito no início de cada mês. Também disponibilizamos opções de pagamento em prestações para programas de maior duração.

Entre em contacto

Fale Connosco

Estamos aqui para ajudá-lo a iniciar a sua jornada de clareza mental.

Informações de Contacto

Visite-nos no nosso espaço em Lisboa ou entre em contacto através dos nossos canais de comunicação.

Morada

Av. da Liberdade, 245, 3º Andar
1250-143 Lisboa, Portugal

Telefone

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Horário

Seg - Sex: 9:00 - 20:00
Sáb: 10:00 - 14:00

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